[...] lepszy ug ktore sie cieszy dobra renoma tyle ze w lepszym opakowaniu, co moze sprawiac wrazenie wyzszej klasy. dlatego mnie juz nie przekonuje wyglad i rzekoma wysoka jakos apteki. zaplacilbym nawet i te 50%wiecej jakbym mial 100% pewnosci ze to bylo robione jak pozadna apteka. nie chodzi mi o to ze dali tam 1000mg prochu na 10ml bo i [...]
Dlatego ja nie podchodzę tak rygorystycznie i jak mam okazję to wcinam to winogrono, nie startuję w zawodach, więc nie muszę być greckim Bogiem, takie podejście właśnie często skutkuje późniejszą rezygnacją z diety, bo kojarzy się ona z niewolnictwem.
Ale mnie dzisiaj wzdecie dopadlo normalnie brzuch mam jak balon. Trening zaliczzony wrocilam godzine temu. Wchodze na silke a tam pusto bylam przez chwile sama potem przyszla jakas laska. No ale dzis sobota wiekszosc a pubie a nie na treningu. I mam pytanie odnosnie posilkow. Czesto chodze pozno na trening i wracam przed 22 i nie wiem czy mam cos [...]
[...] pytanie; Ostatnio zrobilam sie strasznie nerwowa, non stop warcze a generalnie jestem bardzo spokojna i strasznie mnie to martwi bo odbija sie to na moich bliskich. Mozna jakos temu zaradzic??? No i z tym wstawaniem i porankami jest koszmarnie. Chodze jak zombi czas na pomiary waga 64 64.2 biust89 87 talia71 71 pepek80 79 [...]
micha pomiary byly rano pozniej wstawie 4nn jak sa jacys panowie ktorzy sa w stanie podniesc sztange to prosze. Problem jest z tym ze czesto nie ma nikogo(starsze panie albo lasencje z orbiterkow).Ale jakos sobie radze. Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-10-17 23:42:47
[...] ;-) A potem zapytać specjalistę-rehabilitanta. W przypadku problemów z kolanami bardzo często stawia się na wzmocnienie głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego (słynne VMO). Ale sprawy takie jak objętość treningu, obciążenia czy dobór sprzętu są uzależnione od natury kontuzji. Naprawdę lepiej zapytać kogoś, kto się w tym specjalizuje :-)
[...] nie można przez długo czas siew wypróżnić, gdyż grozi to rzeczywiście zatruciem masą kałową. Przede wszystkim przydałby ci się ogarnięty lekarz + dietetyk, a nie jakieś strony ezoteryczno-naturopatyczne, gdyż do niczego to cię nie doprowadzi. Wiem, że w społeczeństwie jest często małe zaufanie do lekarzy, bo w sumie sami są sobie [...]
[...] dużo brakowało. Długi masz staż? Masz licencje? Dostałeś kiedyś w jaja np. podczas sparingu? I rozumiem, że boks ćwiczysz? Edit: Sprawdziłem w Twoich postach, to ćwiczysz jakieś pół roku więc trochę rozpędziłeś się z tymi suspensoriami jak dla mnie. A poza tym walczy człowiek a nie sprzęt. Lepiej zainwestuj jak już w rękawice turniejowe i kask [...]
Możesz dać tego chleba do śniadania, ja natomiast zwiększyl bym ilość płatków Mógłbym, ale nie chce mi się już szczerze mówiąc liczyć ile g tych płatków muszę dodać i jak to zmieni ilość białka / tłuszczy/ węgli. Oliwy wywalę z obiadu przed trenem, dorzucę do twarogu przed snem. Dlaczego nie dasz oliwy do 2 posiłku? 2 posiłek często mam po [...]
No mamy w gliwicach taki klub slyszalem, wybiore sie tam jak wycisne 150 kg bo narazie to slaby jestem. I tam wracajac, ile tam mniej wiecej bez koszulki mam wyciskac zeby zaczac myslec o zawodach ? I czy da sie jakos przy tym wszystkim wygladac, bo treningi na klatke to malo z kulturystyka czesto maja wspolnego, same wyciskanie na klate i pompki [...]
Do pupki:Ćwiczenia oddechowe to głównie chodzi o to że płyniesz np 200 kraulem i tak 25m z tych 150 oddychasz cały czas na jedną stronę np na lewo(czyli co jeden cykl lub jak kto woli co 2 ruchy rękami)następne 25 m płyniesz to samo tylko że oddychasz na drugą stronę czyli na prawo, potem płyniesz 25 m z oddechem co drugi cykl czyli na dwie strony [...]
:-) Nie mowie i nie mysle ze koksu jest jakis super, nie znam czlowieka. Moge tylko stwierdzic ze chociaz sie ladnie zachowal podajac reke dwa razy i dotrzymal slowa. Co do gejzydmana, to oczywiscie ze po czesci marketing po czesci jego osoba, poprostu ladnie mu sie to zgrywa, tzn temu kto robi na tym kase i gejzydmanowi. Ogolnie jestem plytki [...]
[...] no comment, polska taka sobie a holenderska to slabiej działa ale syfy nie wychodza i wogóle czysta tylko ,że ruska za to lepiej "kopie". Bez sensu tak samo jak ten post.Ja osobiście brałem ruską, gdybym miał okazję to bym wziął polska trzeba wspierać rodzimy rynek a nie importowane towary kupować :P chociaż ostatnio slyszalem [...]
mi sie czesto sni xD głownie jak spie te pare godzin np czekając na gale to mi sie sni co sie wydarzyło i jak sie budze to nie wiem czy jest po czy przed galą xD
[...] lub kolegów wyżej, kalkulator do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego ze strony "po treningu" będzie wiarygodny ? Będzie wiarygodny ale nigdy nie wyliczysz idelanie. Tak jak ktoś już wspomniał. Policzyć tym kalkulatorem zacząć stosować i obserwować orgaznim. Najlepiej w lustrze na wadze i pomiarami bo nie tylko waga jest wyznacznikiem utraty [...]
Mnie dawniej tez czesto zaczepiali z powodu chodu, jednak ja się ostro bujam (choć niektórzy twierzda że chodze jak pingwin :P) A co do nosa to ja tez mam pare pytań. w wakacje 2003 miałem złamany/stłuczony nos (nie od walki), strasznie się wykrzywił w bok i strasznie bolał przy dotykaniu, ale z tego co pamiętam przestał mnie boleć po paru dniach [...]
Skoro to temat o "nosach" to pozwolę sobie zadać kilka pytań. Czy w sportach walki (główni chodzi mi o boks) często zdarzają się przypadki złamanych nosów? Czy może ktoś mi podać uczucie bólu w czasie łamania nosa (w skali 1-10) Jak wygląda to całe nastawianie nosa i czy towarzyszy temu jakieś uczucie?
-Gdy gram z starszymi osobami(17-18 lat a z takimi przeważnie gram) boje się wychodzić sam na sam, są oni mało "litościwi" i strzelają najmocniej jak się da byle by trafić. Dla bramkarza jak wiecie to najgorsze co może być - nie zamykam oczu, ale często rzucam się w inna strone przez co dostaję opieprz. 17-18latkowie strzelają 13latkowi [...]
AtomicLab Nandrolone Decanoate 250 mg-NOWY WYPUST
